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痛みは体が出すサインの一つでとても大切な事です。皮膚とか内臓とか体のどこかで問題がおきたとき、ここですよーと教えてくれているのが痛みです😃
鍼灸院にくる患者さんが抱える痛みの原因として多いのは
①捻挫や肉離れの様な一般的なケガ
②肩こりや腰痛など姿勢や生活習慣が影響しているもの
③ストレスが体に影響し痛みを引き起こしているもの
こんな感じです〓
ぎっくり腰とか捻挫とか打撲の様な突然起こった痛みに対してはまず冷やす事が大切と言われています😃腫れたり強い痛みがでるのを軽減してくれるからです。お家で簡単にできる方法として、コンビニやスーパーなどのビニール袋に氷と水を入れて痛い所にあてる。冷たくてツラい様なら薄手のタオルやハンカチを間に挟みましょう👍
水を入れるのを忘れずに！凍傷になるのを防いでくれます🎵
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