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－35kg痩せたのは良いものの､ここへ来て今までの我慢の反動か
暴食､ドカ食い
ｽｲｯﾁが入るようになってしまいました😣⚡
食べる事に恐怖感､罪悪感が出ているなら摂食障害の始まりです😱😱😱
カロリーを気にしすぎて､まともな食事を出来なくなっちゃって､
バランス崩してドカ食いに走ってしまうとゆう事態💔
自分が怖かったです😅
カロリーとか一応気にするけど､だいたいで良いんです✋
動けばいいのです😍🏃🍀
皆さんにはうちみたいな事になってほしくない😭｡｡
今回失敗を経験して反省しまして､健康的にちゃんと食べて✨､運動もして✨､
ゆっくり確実に､でも焦らず我慢し過ぎずやっていこうと思います😌🎵
大好きなカフェだって行っちゃいます♥
カフェ我慢なんて耐えられない✋笑
ゆっくりのんびりやっていきましょ～😍👊
しっかし本当最近甘いもんやお菓子が我慢できません😭😭😭😭
このままだとリバウンド確実だわ⤵⤵
そこはどーにかしなきゃなーって感じです💧
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