始めに

7/8

22人が本棚に入れています
本棚に追加
/27ページ
④二の腕の筋力 上腕三頭筋(二の腕の裏側)を意識して行こうと思います。 腕の振り上げ時に重要な筋力💡 ※トレーニングメニュー  ・腕立て伏せ(プッシュアップ)
/27ページ

最初のコメントを投稿しよう!

22人が本棚に入れています
本棚に追加