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🐤お昼ご飯🐤
🍀白米 (180kcal)
🍀牛肉 約20㌘(35kcal)
🍀チキン 一個(71kcal)
🍀玉子焼き 二個(80kcal)
🍀ﾏﾖinハンバーグ(50?kcal)
🍀海老寄フライ (43kcal)
🍀ホタテ 一個(約28kcal)
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計 …497kcal
あ…白米とか牛肉は結構アバウトです(･∀･)←
いちおカロリー表を参考にしてます(´･ω･｀)
ここまで733kcal🐤
ドーナツ食べたいなあ…
ガルコレのやつ(*´Д`)ﾊｱﾊｱ
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