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🐤お昼ご飯🐤
🍀白米. 143kcal
🍀冷凍食品
┣グラタン 37kcal
┣フライ 72kcal
┣チキン 43kcal
┣白身魚の甘酢 28kcal
┗コロッケ 83kcal
🍀ミニはんぺん 21kcal
🍀こんにゃく 06kcal
━━━━━━━━━━━
計 …434kcal
🌷おやつ🌷
🍀ミスドのドーナツ
1/3(92kcal)
残りは妹にあげますた(･ω･)
ここまでで588kcal🐤
🏃other🏃
🍀腹筋 …50回
🍀背筋 …50回
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