126人が本棚に入れています
本棚に追加
🐤夜ご飯🐤
🍀カレイ 約90㌘(090kcal)
🍀雑穀米 (250kcal)
🍀温泉卵 (067kcal)
━━━━━━━━━━━━
計 …407kcal
合計…995kcal
……オーバーorz
でっでも
あたしの女性摂取㌍は1800㌍だから…
いいよね･ω･←
とりあえず余ったのは205kcal🐤
ちなみに551の豚まんは327kcalでした🍀
🏃other🏃
🍀部屋掃除 …2時間
(Walkingの代わり汗)
🍀腹筋 …50回
🍀背筋 …50回
🍀スクワット …50回
🍀腰回し …05分
🍀風呂で熱唱 …30分
🍀半身浴 …30分
🍀エアこぎ …01分
最初のコメントを投稿しよう！