夜ダｨエｯト

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お風呂で出来る 日常ダｨエｯト👍 ①タﾗイに熱めの湯を入れ ②足を浸ける ③５分 ①半身浴 ②５分 ①体を洗う ①半身浴 ②５分 ①頭を洗う ①半身浴 ②５分 ①上がる 半身浴ゎ温めの湯で 数回に分けるのが ポｨﾝトなんですょ👍 健康にもダｨエｯトにも 効果的なのです😃
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