痩せてやるっ!!!!

食事(´🍴`*)

ﾐﾆ?炭水化物ダイエットー!🐷

炭水化物の
食べ物を食べないと言うのはむりなんで。。。

朝→ご飯お茶碗一杯🍜か
食パン🍞一枚(ｼﾞｬﾑとﾊﾞﾀｰＯk)

昼→ご飯お茶碗半分🍜
か食パン(何もつけないで)におかず

夜→玄米と味噌汁だけ。

これを何ヶ月か続けると
だんだん食欲なくなってきます☆