✂目標　　

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　 最終的目標⤴ 体重　　　　45kg 　 体脂肪率　　20％ 正確には-8kg♥ 　 　 一ヵ月以内の目標⤴ 体重　　　　50kgを切る 体脂肪率　　24.5％を切る 　 取り敢えずこれくらい 目指します⤴=3 　 　
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