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2009年4月14日
【日記】
今日は午前中に子供のサークルに行って少し体を動かしました✌午後はお昼寝💤夜も早く寝ちゃった😃💦
【食事】
朝→グレープフルーツ、水、ヨーグルト
昼→食パン６枚切りを２枚、ハム、レタス、マヨネーズ
夜→すき焼き（豆腐、ネギ、キャベツ、しらたき、肉一切れ）ご飯半分、うどんを少々、スティックパン半分、野菜スープ
運動してないわりに食べ過ぎてしまった😓
桜が満開😌
【運動】
腹筋６０回
ステッパー１０００回
木曜日は体重を計る日頑張ろ😁💓
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