奇跡✨３ヵ月で－１０㌔✨

もう５年以上前だけど、３ヵ月で－１０㌔に成功しました⤴✨ 何をしたかというと、間食をしない。バランスの取れた食事毎日１時間ウォーキングしてました✨ この時は、体質も太りにくくなった気がします✨ タバコをやめてリバウンドしたけど😣

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