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私は、10kg程痩せた頃に食生活が乱れだしました😞
原因はダイエットではなく、生活の変化にありました……そこは置いといて😔
私は朝・昼に食事を摂らず、夜に一気に食べるという食生活になってしまいました💦
ダイエットに挑戦経験のある方はご存知だと思いますが……このような食生活をしていると簡単に太ります❗
しかし私は、思い込みダイエットの効果でその間も痩せ続けました✨
周りの人間は『食べないから痩せたんだ』と私に言いました✋
しかし、１ヶ月程経ち食生活が普通に戻った後もリバウンドすることなく減り続けました😃🎶
つまり食事量が減ったから痩せた訳ではなかったのです〓[？]
そして、私は86kgあった体重を70kgまで減らし、100cm近くあったウエストを82cmまでしぼり、体脂肪率を36％から23％に落としました❗
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