胸を大きくする方法

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やり方 ・胸の前で(たったとき胸が床と平行になるように)両手をあわせ、力をいれる。 やってみると胸から 脇にある筋肉がかたくなるのがわかります! これはグラビアアイドルも やってるらしいので オススメらしい
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