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4月28日(３０７日目)
朝測定
６２．３キロ
２７．６％
朝食
バナナ１本
水
３０分後
一口おにぎり
トマトジュース(黒酢・レモン汁入り)
コーヒー(豆乳入り)
エクササイズ
腰回し
腕組みストレッチ
ウォーキング３５分
昼食
おにぎり２コ
エクササイズ
ウォーキング３５分
夕食
惣菜パン
ドーナツ
さつまいもチップ
コーンスープ(豆乳入り)
抹茶豆乳
うどん
果実野菜ジュース
夜測定
６３．０キロ
２８．５％
風呂上がり
コカ・コーラプラスビタミン
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