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4月23日(３０２日目)
朝測定
６２．１キロ
２７．６％
朝食
バナナ１本
水
３０分後
一口おにぎり
トマトジュース(黒酢・レモン汁入り)
コーヒー
エクササイズ
腕組みストレッチ
ウォーキング３５分
昼食
おにぎり２コ
エクササイズ
ウォーキング３５分
夕食
惣菜弁当
かぼちゃサラダ
味噌汁
お茶漬け
小倉マーガリンパン
ヨーグルト(加糖)
夜測定
６２．６キロ
２７．９％
風呂上がり
コカ・コーラプラスビタミン
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