美容の本２

①まず、右腕をあげ(万歳をする状態)左手で肘の下あたりの二の腕を掴むこの状態を保つだけでも、二の腕の脂肪が落ちて胸につくみたいよ ②肘から二の胸に向かって脂肪を押し流すようにして胸に持っていく強めに力を入れてね

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