ダイエッターの雑学

§Ⅱﾀﾞｲｴｯﾄ雑学①

付いてしまった脂肪の動きのお話

脂肪は一度付いたらなかなか使われません。

ついた脂肪からエネルギーが取り出される、つまり脂肪が燃やされるのは、血液中のエネルギーが使われて足りなくなった時初めて起こります。

つまり、ある程度食べ物から入ってくるエネルギーがない状態が必要なのです。