ダイエッターの雑学

§Ⅰ 栄養学

先ほど述べた炭水化物。こいつらは体の中にはいると分解されて糖質に変わります。

こっからは糖質の話。

シンプルに話すと糖質は脂肪の元！

じゃあ糖質を具体的な例をあげると砂糖。
甘いものはこれに属しますね。
糖質は分解されてエネルギーになります。この状態ではにっくき脂肪にはなっていない。けどね、使われなかったエネルギーは貯えとして自分の体に貯金されます。そう、脂肪。デンジャラスな響きですねー。