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ラベンダー
クラリセージ
ラベンダーの緊張やストレスをやわらげ眠りを促す効果
クラリセージの緊張、不安で疲労した神経をほぐす効果。混乱状態を平常心に戻す効果
これらの相乗効果により寝付きも良くなり安眠を促せる
注意事項
ラベンダー
妊娠初期の使用は避ける
クラリセージ
妊娠中の使用は控える
多量に使用すると頭痛や吐き気の原因となる場合がある
香り
ラベンダーのカンファー臭が苦手な人はクラリセージの割合を高めると穏やかな香りになるため好みに応じてブレンドし寝室に香らせると良
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