アロマテラピーレシピ

安眠のための精油

２
イランイラン １滴
オレンジスイート ２滴
で半身浴
ぬるめの湯に入浴直前に入れてゆったりはいる

イランイランで幸福感を得られオレンジスイートで不安や緊張をほぐす。就寝前の入浴に

注意事項
イランイランは高濃度で頭痛や吐き気をもよおすことがある
オレンジスイートは皮膚刺激があるので注意。特に敏感肌の人はパッチテストを