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解消の１・２・３♥
１．からだを動かすこと🏃
といっても、やたらに動き回ることではありません✋
体のいろいろな所に溜まった感情の汚れを動かして動かして
からだの外に追い出してやる☁
と考えてくださいね😜
２．信頼できる相手に話し相手になってもらうこと😃
こういう人を一人でいいからキープできると👍
ずいぶん楽になります😃🎶
もしもそんな適役がいない時は
カウンセリングという方法もあります👀
３．書くこと📖
思いを、形式はなんでもいいから
とにかく言葉にあらわしてみてください💋
言葉に綴ることで気持ちが整理します✏
🐷{やってみるﾌﾞｰ⤴)
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