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身長154ｾﾝﾁ
体重45ｷﾛ
～目標～
‐5ｷﾛの40ｷﾛ❗
💡ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ
💡一食置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ
💡ｺｱﾘｽﾞﾑやｽﾄﾚｯﾁ
💡半身浴
※体重は、一週間ごとに測定していきます😃ｺｱﾘｽﾞﾑを取り入れるということで、お腹のｼｬﾒも載せちゃいます😅😅😅
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