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さて。今お風呂の中です😌
入る前にヘルシアウォーターを半分くらい飲んで、残りは半身浴中に飲んでいこうと思います✨
脂肪を消費しやすくなるってヤツです😌
湯船に浸かってまだ4、5分ですが、汗が滝のよぅに流れてます😵
効いているみたいです✨
普段、汗かかないのにこの発汗は凄いです😵
半身浴中、暇なので📱を持ち込んでカチカチやってますが、飽きると腕を揉んだりしてます😌
胸ではありませんよ😆
元々湯船にはあまり浸からない方なので、最初は無理せず20分くらいを目安としてます😃
…意外と20分は長いです💦
お風呂を出たらストレッチします✨
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