🐷ﾀﾞｲｴｯﾄ日記🐷始まり始まり⤴⤴⤴

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2009.5.27 朝 寝坊した為、無糖ｶﾌｪｵﾚ一杯 　 昼 白身魚の甘酢あんかけ もやしの酢の物 チンゲン菜のコンソメスープ 白ご飯一杯 　 夜 菓子ﾊﾟﾝ一個 無糖ｶﾌｪｵﾚ一杯 　 運動🏃🏃🏃 ｽｸﾜｯﾄ50回 座ったままｳｴｽﾄをねじる200回 中途半端な腹筋30回
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