女性らしくなりたい!!(･ω･*)

さてと…(･ω･`)

次にダイエットですが、
私がしてるのは太もも痩せの為の運動です(･∀･*)/

それはなんとッ‼

爪先立ちするだけ(^□^✨)

これだけで太ももが引き締まります😆

でも何事も継続が大事です😆

だから頑張って続けましょう(´ω`;)

やれるときにやればいいですが、やり過ぎるとアキレス腱が縮んじゃうかもしれません💦

なのでアキレス腱の体操も少し私はやってます('□':)