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【今日の食事】
〇朝
ﾄｰｽﾄ(8枚切) 1枚
目玉焼き 1個
ｳｲﾝﾅｰ 1本
牛乳 1/2杯
ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ 1個
ﾒﾛﾝ 1/6ｶｯﾄ
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ 1/2ｶｯﾄ
…なんか多いよね？
私も結婚前までは、ﾄｰｽﾄとｺｰﾋｰのみだったんだけど、今は姑と一緒に食べるから、同じﾒﾆｭｰになっちった…(>_<;)
朝食総㌍ 約611kcal
ここ、ｶｯﾄしたいな～(T_T)
毎朝こんな感じ。
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