7月9日

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おはようございます( ̄ヘ ̄メ) 扇風機つけっぱなしで寝たら体調絶不調の龍哉740です💧 もうダルくてダルくて… 今日も講習会で更にダル…… 朝 白ご飯 一杯 辛子高菜 適量(少なめ) 鮭フレーク 適量(少なめ) お味噌汁 一杯 今日もいっぱい乗せました🎵 (*´∀`)♪ 午前中のダル~い講習会が終わりました💧 昼 白ご飯 普通 ふりかけ 1 えび寄せフライ 1 牛肉コロッケ 1 マヨネーズ入りハンバーグ 1 ソースカツ 1 ナポリタン 1 たまには冷凍食品以外が入った弁当が食べたいです💧 だる~いグループ討議も終わり、今週の講義が終わりました💦 でも、月曜から3連チャンです😭 夜 ハヤシライス 一人前 タコ刺し 少量 スライスキュウリ 少量 牛乳 一杯 明日は会社で仕事です‼ 頑張ります(`・ω・´)
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