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おはようございます(￣ヘ￣メ)
扇風機つけっぱなしで寝たら体調絶不調の龍哉740です💧
もうダルくてダルくて…
今日も講習会で更にダル……
朝
白ご飯 一杯
辛子高菜 適量(少なめ)
鮭フレーク 適量(少なめ)
お味噌汁 一杯
今日もいっぱい乗せました🎵
(*´∀`)♪
午前中のダル～い講習会が終わりました💧
昼
白ご飯 普通
ふりかけ 1
えび寄せフライ 1
牛肉コロッケ 1
マヨネーズ入りハンバーグ 1
ソースカツ 1
ナポリタン 1
たまには冷凍食品以外が入った弁当が食べたいです💧
だる～いグループ討議も終わり、今週の講義が終わりました💦
でも、月曜から３連チャンです😭
夜
ハヤシライス 一人前
タコ刺し 少量
スライスキュウリ 少量
牛乳 一杯
明日は会社で仕事です‼
頑張ります(｀・ω・´)
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