私はこうして16キロ痩せました

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とにかく水をガブガブ飲みました💡 体重×40ml=一日に必要な水分 なんだそうですね😃 朝☀はたっぷり→夜🌃になるにつれてだんだん量を減らしていく これを今でもやっています😏
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