６月２４日

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鯖子😏朝ご飯は食べません🆖 具合が悪くなるんです🌀 朝はノニとケフィアのサプリメントだけだす😏 昼🍴 わかめスープ トマト スモークチーズ キムチ納豆 オクラ スモークサーモンのサラダ プーアル茶 かぼちゃプリン スープ、サラダ以外は２､３口 ４００㌍以内
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