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この『アダルトチルドレン』と呼ばれる人達は、前の章に書いたように、簡単には癒える事のない傷を、幼少期に負っています。
ですが、回復できない訳ではないんです。
ゆっくりでもいい。
自分と向き合える事ができれば、徐々に回復していけると思います。
これはアダルトチルドレンだけではなく、色んな人にも当てはめれると思います。
家庭での影響はそこまでなかったけど、昔イジメにあって、そこから人を信用できずにいる方や、もともと人間関係を築くのがあまり得意ではない方。
似たような心境で、今の状況をどうにかしたい、と思っている方。
これは『アダルトチルドレン』に関するものですが、色んな人に読んでもらいたいです。
[回復するとどうなるのか？]
・１人でいる事ができる。
１人を楽しめる。
・淋しさに耐えられる。
・親の事で過剰なエネルギーを
使わない。
・自分にやさしい。
・他人の期待に操られない。
・自分で選択をして、自分で決
定できる。
・選択した事に責任がとれる。
・自分は世の中に受け入れられ
ていると思える。
これらはすべて、自分の中に自分の居場所がある事を意味しています。
他者に惑わされる事がなく、自分は自分で居られると言う事です。
Q.じゃあ自分の中に自分の居場所を持つためにはどうすれば良いの？
・まず、過去を振り返る。
自分が子供時代に傷ついた事を認めることです。
そして、それは自分ではどうしようもなかた事を認めることです。
過去の心の傷が、反応の仕方が今のあなたに影響している事を認めることです。
自分は本当はこうして欲しかった、こうなりたかった事を思い出すのです。
今の虚しさ・淋しさ・不安・見捨てられ感は一体どこからきているのか探すことです。
そして、それらが私達をおびやかすほどのものなのかを考えるのも必要です。
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