『小さな感情』

🌱はじめに🌱

嫌な相手　怖い相手が身近にいるとき　
あなたはどうしますか？　

『避ける　逃げる　無視する　ごまかす　我慢して従う　無理していい顔をする　争う』　

どんな方法をとっても　相手を気にしながら　イライラしたり　腹を立てたり　

その一方で　あなたは　こうつぶやいて　そんな自分の感情をなだめようとします。　

『こんな事を言うと　相手がどう思うだろうか』　

『こんな事を言うと　相手が怒り出して　争いになるに決まってる❗』　

そうやって他人の目や思惑ばかり気にする的な発想で堂々巡りの思考をしながら　

あなたは　胸が苦しくなったり　頭が痛くなったり　体調が痛くなったりします。　

ちょっとイラ立つ　
ちょっと腹が立つ　
ちょっと不安　
ちょっと不快　
ちょっと焦る　
ちょっと悲しい　
ちょっと傷付く　

この　自分の『小さな感情』に気付いて　その感情を大事にするかはあなた次第です。　

『こんな気持ちになるのは嫌だけど　自分で行動して傷付くのは怖いから　誰かがこの状況を何とかして』　

と恐れて動かない　あなたは悪循環にはまっていきます。　

『こんな気持ち早く解消したいから　私は意志を持って行動していこう』　

自分の気持ちを優先できる　あなたは　そう心❤に決めて　

『出来る所から行動しよう　怖くない所からやっていこう』　

あなたの『やり方』一つで　正反対の結果になってしまうのです。　

ハードルが高くて行動出来ないと尻込みしてしまうあなたでも　

ちょっとしたやり方を知れば　驚くような変化が現れます。　

『なんだ　こんなに簡単だったのか　今まで何をやってたんだろう』　

その瞬間　あなたを困らせる相手との力関係を逆転させる事もできるでしょう　

今の自分がイヤ　恋人と居るのが辛い　こんな親にうんざり　

『だけど　何処から手をつければいいか分からない…』　

そんな　あなたが『今　すぐ実行』出来る事を選びました。