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いやぁ
体動かしてきたは
いいけど、
実際ダイエットに
効果のある運動をしてるのか
自分でもまったく
わかりません
ただ言えることは、
汗をかくとゆぅ
ことだけですかね
ダイエットといっても
筋肉はつけたくないから
走ったりなどはしません
腹筋背筋も、
2０回しかしないことに
してます
これは間違ってるのか
なんなのか
自分でもほんとに
よくわからず
気合いだけで頑張ってます
体重変化はまだないです
…(うω;`)
やる気がなくなる中
結果がでてくるには
まだ早過ぎだろと
自分に言い聞かせ、
頑張る日々です
周りの人達が、
どんどん痩せてく中
きょおも一人
焦りまくるあたしです
…はい(´･ω･｀)
腰周りのお肉に
効果的なこと
誰か教えて下さい
もぉちょいしたら
ウォーキングにいってきます
あ
言い遅れましたが
あたし夜型人間なので
基本夜活発に動きます
すぐに飽きてしまうので
あがる音楽でもききながら
もぉ少し外が明るく
なるのを待ちいってきまぁす
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