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今日食べたものは
スタバのコーヒージェリーフラペチーノ
飲むヨーグルト半分
もりもとの量り売りパン四コ
中華丼ご飯少なめ
ミニ豆大福二個
ヨーグルト三コ
キットカット一枚
ハム一枚
キュウリ少し
ふりかけご飯二口
食べ過ぎたし下剤も飲みすぎたけどね中華丼とか普通に食べれたのはかなり久しぶりなことだったの🐱💡☀
体重も今４４あるけど
それは食べた量だよね。
過食しそうになったから半身浴も３０分して汗かいたし
５時以降は食べてないから大丈夫だよね😁♥👍
非過食嘔吐一日めに出来たから今日わガンバったよ☀😁
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