♥みおちｬむのダイエｯト🐷💄✨

みお的ダイエｯトの基本💄✨

１🎀我慢なんてしなーい！

２🎀食べたいものは
　　３時のおやつに！

３🎀飲み物わ水か麦茶
　　時々コーヒー

４🎀歩くときは
　　腹筋､お尻を意識するーっ！

５🎀座るときは
　　腹筋､脚を意識する！

６🎀ひまなときは
　　小顔マｯサージと
　　お尻を意識ーっ！