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【９日】 ８２.４㌔
AM6:23 ご飯
さつまいもコロッケ（１個）
レタスの千切り
AM10:05 インスタントコーヒー
PM0:10 あんドーナツ（小）
おにぎり（中身・海苔なし）
さけおにぎり
レタスの千切り
さつまいもコロッケ（１個）
天ぷら（１枚）
ザンギ（５個）
PM3:02 インスタントコーヒー
PM4:52 アーモンドチョコ（７個）
PM6:08 ご飯（小）
ウインナー（２本）
いかの塩辛
PM6:33 醤油ラーメン【３７３㌔㌍】
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