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【１０日】 ８２.２㌔
AM6:00 ご飯（小）
いかの塩辛
AM6:47 おにぎり（ふりかけ）
AM7:20 おやつカルパス
PM0:00 おにぎり（中身・海苔なし）
唐揚げ（２個）
カツ肉（３切）
チーズパン（半分）
レタスのサラダ
ブタ麺【１７１㌔㌍】
PM0:30 アーモンドチョコ（５個）
PM0:34 おやつカルパス（２個）
PM2:51 ココア（１９０ml）１本半【１本あたり４７㌔㌍】
PM4:53 アーモンドチョコ（５個）
PM5:09 ツナパン（半分）
ココア（半分）
PM6:00 ウインナー（１本）
PM7:59 ご飯
豆腐の味噌汁
ソーセージ（１本）
PM10:30 インスタントコーヒー
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