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食事編 朝 なし 昼 なし 夕 カップラーメン 夜 ゼリー カップラーメン 食パン半分 めっちゃ偏ってますね…💦 これに加えてサプリも取りました。 でもサプリといっても、栄養補助目的ではなくて、美容目的なので詳しくは美容コーナーで書きます。
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