カロリーチェックとダイエット基礎

『ﾓｽﾊﾞｰｶﾞｰ』単位：kcal ・青森りんごｼｪｲｸ 172 ・栗と玄米餅のおしるこ 281 ・ﾌﾛｰｽﾞﾝｹｰｷﾊﾞｰ(ﾚｱﾁｰｽﾞ) 133 ・同(苺のｼｮｰﾄｹｰｷ) 80 ・同(ｼｮｺﾗ) 118 ・同(ﾃｨﾗﾐｽ) 117 ・ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ 316 ・ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ 368 ・ﾓｽﾊﾞｰｶﾞｰ 408 ・ﾓｽﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ 459 ・ﾌﾚﾝﾁﾌﾗｲﾎﾟﾃﾄ(S) 194 ・ｵﾆｵﾝﾌﾗｲ 225 ・ﾃﾘﾔｷﾊﾞｰｶﾞｰ 444 ・ｽﾊﾟｲｼｰﾁﾘﾊﾞｰｶﾞｰ 409 ・ｽﾊﾟｲｼｰﾁﾘﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ 460 ・ｻｳｻﾞﾝ野菜ﾊﾞｰｶﾞｰ 389 ・ﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰ 383 ・ﾌｨｯｼｭﾊﾞｰｶﾞｰ 442 ・ﾃﾘﾔｷﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰ 341 ・ﾛｰｽｶﾂﾊﾞｰｶﾞｰ 367 ・海老ｶﾂﾊﾞｰｶﾞｰ 391 ・とびきりﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｻﾝﾄﾞ 353 ・とびきりﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｻﾝﾄﾞ 404 ・ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ五目きんぴら 240 ・ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ海鮮かきあげ 364 ・ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰｶﾙﾋﾞ焼肉 410 ・ﾓｽﾁｷﾝ 262 ・ﾌﾚﾝﾁﾌﾗｲ(L) 323 ・ﾎﾟﾃﾄ＆ｵﾆｵﾝ 180 ・ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ5個 228 ・ﾌﾟﾚｰﾝﾄﾞｯｸ 374 ・ﾁﾘﾄﾞｯｸ 393 ・ｽﾊﾟｲｼｰﾁﾘﾄﾞｯｸ 395 ・ｺｰﾝｽｰﾌﾟ 103 ・ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ 99 ・ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ 50 ・ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ 167 ・ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ 195 ・ﾓｽﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ豚しょうが焼 420 ・ｽｰﾌﾟごはんきのこのﾁｰｽﾞﾁｬｳﾀﾞｰ 398 ・ｽｰﾌﾟごはんﾄﾏﾄﾎﾟﾄﾌ 304 ・ｻﾗﾀﾞごはんﾀｺﾗｲｽ 401 ・ｻﾗﾀﾞごはんﾀｺﾗｲｽ(沖縄) 497 ・ﾓｽﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ味噌ｶﾂ 400 ・ﾓｰﾆﾝｸﾞﾌﾟﾚｰﾄ 418

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