１０日間ﾀﾞｲｴｯﾄ

１０日間ﾀﾞｲｴｯﾄの目的

ﾝま-
この１０日間で少しでも痩せやすい体にシフト出来ればいいなｰｯてゆう希望もあります(´∀｀)

ほんとはもっと分かりやすく
*どんな運動をしたのか
*カロリーは１日どれくらいとるのかとったのか
*ﾀﾞｲｴｯﾄの豆知識

など入れたかったﾝですが.なにせｽﾞﾎﾞﾗなもんで(´∀｀)💦

ゴキブリとか読んでる人には分からないですもんね(´∀｀)ﾜﾗ
勝手に名付けただけですから('∀'●)