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今日食べたもの🍴
朝
大きいバナナ→100㌔㌍
ダノンヨーグルト→47㌔㌍
ダイエットカルピス→30㌔㌍
昼
バイトでたべれませんでした😵
夜
しらすごはん半分→170㌔㌍
たこ焼き4個→128㌔㌍
お好み焼き30㌘→70㌔㌍
なめこサラダ→29㌔㌍
飲むヨーグルト→350㌔㌍
間食
ダイエットカルピス→30㌔㌍
総カロリー→954㌔㌍
今日は昼食べなかったので食べる量が少なくなってしまいました😱
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