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今日も鍛えて来ました…。
ヘトヘトです……。足首が筋肉痛ぽいのですが……足首って…筋肉痛になるんですかね……
歩く姿は完全にガンダ○です…ガシャーンガシャーンって感じで…
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１、エアロビ50分（中級）
2、ランニング6キロ（44分）
3、筋トレ（マシーンで腹筋30回、胸筋20回、背筋30回）
以上です…。
昨日はエアロビを受ける前にランニグしたので7キロ走れましたが……今日はエアロビ後のランニグだった為か…意識朦朧となりまして……6キロで断念しました……。
いやぁ～…3キロ地点からですかね…隣にオジサマがランニグ始めたのですが…それが凄い速いのなんのって………
チラ見で速度設定を見たんです…。
１2…って表示でした…。
私…１0が最高速度です…。
ランニグ…年齢問わずに楽しめるって素敵だ～っとオジサマから学びました…。
こんなにヘトヘトになるまで頑張っているのに…先ほどにランニグで消費したカロリー分のポテチをご飯後のデザートとしてたいらげました…。
はい…
全く意味無いです…
さてさて…
パチンコの思いはというと…
今のところ行きたいと思いません…
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