8月4日

☀→43.1㌔朝→ご飯燃焼ｽｰﾌﾟなめたけﾖｰｸﾞﾙﾄお昼→ご飯燃焼ｽｰﾌﾟ手羽元 1本青汁アイスモナカ一欠らどうも😌今日から仕事何で朝からバタ②してて更新出来ませんでした💦 ご飯やﾖｰｸﾞﾙﾄは少しづつ😋 後は運動を帰ってどうやるか💥 でも仕事して､太ったとは言われないように気を引き締めていくぜ😆

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