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夜→ご飯 5口
燃焼ｽｰﾌﾟ
手羽元 1本
ｻﾗﾀﾞ(ﾜｶﾒ･ｺｰﾝ･ｷｭｳﾘ)
間食→アイス残り
ﾌﾟﾙｰﾝ 1粒
※コアリズム 1セット
※その場歩き 80分
※腰回し
※腹筋 20回
🌃→43.3㌔
どうも😏💕
何とか初日終わりです！
やっぱり仕事してると時間が経つのがあっというまですね💥😵
早い②
一日がこんなに早いなら一ヶ月なんてすぐに終わってそうだな😅
暑さに負けずに食べて🍴
運動して👊
脂肪燃焼だp(^^)q
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