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夜→燃焼ｽｰﾌﾟ
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾊﾟﾝ
かぼちゃﾊﾟﾝ 小1ｺ
焼鳥(皮)1本
ご飯
間食→ﾁｮｺ 4ｺ
※コアリズム 2セット
※その場歩き 40分
※腰回し
※お店歩き
🌃43.3㌔
はい😅
食べ過ぎ&夜遅くに食べたからな💦９時近かったし💦
気をつけてかないと💦
玄米ご飯の美味しさにやられてしまったし😵
足の浮腫もあるけどマッサージしてないしな・・・
まぁ､たまにはこんな日があってもいいや😌
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