ダイエット体験記

テニス

初っ端から難しいの書くなよって思われたらすいません。

うちがやった中で一番長続きし且、一番痩せたものなので…

一年で１０キロ痩せました。
そして約３年続きました。

うちの場合学校の部活でやってたので週５～７で１～２時間位でハードにやってたんですが、週１でやってもかなり効果あります。

お金かかるじゃんと言う方。テニススクールには無料体験がたいていの所である(ラケットは貸してくれます) のでいろんなスクールをハシゴすれば少しは打てるようになります。
(必ず誰か誘って行きましょう。出来るだけ同じ人で)

後は、安いラケット買って(5000円もしないで買えます)ボールも100均で買えるので後はコートを借りて(場所にもよると思いますが市営なら一人200～300円で借りられるハズです)今まで一緒回って来た人と一緒に打ちましょう。

お金に余裕のある方はある程度打てるようスクールに通ってみるのも良いと思います。

負けず嫌いの方は、ある程度打てるようになったら試合に出てみるのもありです。
テニスの試合にはミックスと言う男女混合ダブルスの試合もあるので 夫婦や彼彼女で出てみてはいかがでしょう。