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・卵焼き&ウインナー
・鮭のみそマヨネーズ焼き
・きゅうりのハム巻き
・野菜炒め
・焼き椎茸
・ふりかけご飯
・梨
鮭は2切れ分の分量で
マヨネーズ大さじ2
牛乳大さじ1と1／3
みそ小さじ2
塩胡椒した鮭にタレをかけ、万能ネギを散らしてまいたけなどのキノコと一緒に船形にしたホイルに入れ蓋をしてオーブンへ200度で6～7分、蓋を取って2～3分で完成
我が家ではレンジのグラタン機能でやってます
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