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ヾ(´ω`=´ω`)ノオハヨウ✨
今日は11時に起きましたよ~⤴⤴
とりま今日のご飯🍙いってみよぅ😃
朝🍴 野菜ジュース
トマト1個
昼🍴 イカと豚肉の中華風
エリンギとピーマンの炒め物
インスタントのシジミ味噌汁
メンマ
旨い⤴⤴って思って食べてたら…
(´Д`)気持ち悪い💦
ゴメンナサイ吐いちゃいました⤵⤵
昨日の酒がガッツリ残ってたみたいです😱
ほぼ出てしまい…勿体ないなぁ~。・゚゚(ノД`)
飲み物☕
珈琲と豆乳一杯
運動🏃
レックマジック 3分×3
今日は運動出来ないっす💦![image=272766075.jpg](https://img.estar.jp/public/user_upload/272766075.jpg?width=800&format=jpg)
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