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壁∥∀｀)ﾉ✨ｵﾊｧ⤴
またまた今日も早起き💡何故か９時にまた起きましたよ～私(笑)
そしてもっと不思議なのが……
体脂肪‼
何故…？何故減ってる？酒？酒なのか？
Σd(ﾟωﾟd)ｵｩｲｪ!!!
不思議です✨
朝🍴 野菜ジュース
トマト１個
昼🍴 ｴﾘﾝｷﾞとﾋﾟｰﾏﾝの炒め物
玉ねぎとｴﾉｷの味噌汁
麻婆豆腐
昼食い過ぎたぁ⤵⤵こりゃ～夜は無しですなぁρ(-ε-｡)ｲｲﾓﾝｲｲﾓﾝ
飲み物☕
昼 珈琲と豆乳一杯
運動🏃
腹筋 70回
ｽﾄﾚｯﾁ 30分
ﾚｯｸﾏｼﾞｯｸ 3分×4
写真は昼飯🍴です
餌ｸﾚ(･∀･)っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ
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