Aria+ﾟ流/:ダイエットの基本!
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まず、その1(･∀･) 無理な食べ物制限はストレス、リバウンドの原因です^^ 一度ご飯を抜けばその分を次で吸収しようと、体がすっごーく頑張っちゃうんです(ｰωｰ) なので、何があっても絶対に食事を抜いてはいけませんよ!
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