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ダイエットの正しい認識
〈ダイエット〉
健康や肥満防止のために食事の量や種類を制限すること
肥満や肥満に多く発症しやすい成人病(今は生活習慣病と言います)の治療のひとつとして、まず体重を減らすこと。
肥満体の人が健康になるために食事制限をして体重を減らすことをダイエットと呼ばれるようになりました。
そしていつの間にかこの体重を減らすと言う事だけにダイエットと言う言葉が使われるようになったのです。
しかし、このダイエット＝減量(痩身)のみに固執した認識が悲劇を巻き起こしていることも事実なのです😓
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